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英国医学刊物《柳叶刀》14日刊登论文说，一个国际研究小组调查了比利时、丹麦、芬兰、法国、荷兰、瑞典和英国这7个欧洲国家中近20万人的健康资料，分析结果显示，那些工作压力较大的人，与其他人比起来出现心脏病的风险要高出23%。这里的工作压力大是指工作对人的要求较高，并且缺少对工作内容的决定权的情况。工作压力大
领导这项研究的伦敦大学学院教授米卡·基维迈基说，分...
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勤搓手、常晒背、发常梳……这些养生要点你知道吗？
想练出肌肉，光是只有运动流汗当然不够，饮食与健身互相搭配绝对是必要的！大家已经都知道哪些食品有益于助长肌肉而哪些食物又是克肌克星了，那么这次就来介绍一下专健身运动结束之后可以摄取哪10种圣品来看看帮你增肌的食物成效吧！
10种增肌食物
1. 蛋白粉
在密集的全身高强度运动后，高涨的肾上腺素会影响你的食欲，这时液态的食...
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对意识清楚、脸色正常者，注意保暖
1.垫低枕头，找平坦的地方，让病人躺倒。
2.脸色正常者，只要盖棉毯保暖就行。
3.意识清楚，无休克症状者，可让病人保持原有姿势，不宜多搬动。
对感到心脏，胸部痛苦的病人
1.用棉被垫在病人背后，让病人呈平卧姿势。
2.面朝椅背坐下，让脚伸出，头搁在坐椅背上，这一姿势可以帮助减轻呼吸困难。
对脸色异常、有休克症状、下肢...
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“隐性食盐”危害更甚
在限盐的活动的开展以后，很多家庭似乎也开始控制盐量，但是这些隐性的食盐无法让严格限制盐量，高血压家族史者和高血压、心血管疾病的患者，每日用盐应减少至5克以下，以1.5-3克为宜。轻度或早期高血压患者，单纯限盐就有可能使血压恢复正常。
怎样避免摄入高盐的加工食品呢?尝尝咸不咸能不能作为判断依据呢?有些高盐食物吃起来不一定咸。单...
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想减肥，水中运动是一个不错的选择。它能利用身体在水中活动所产生的阻力，达到肌肉脂肪的消耗，雕塑身体的每个部位。下面是一套有效的有氧运动的减肥操，瘦腰丰胸瘦腿瘦手臂，让你想瘦哪就瘦哪。 水中有氧操 轻松塑身 水中活动，除了戏水、游泳外，现在热门的水中有氧运动，利用水作为介质，修饰身体线条达到塑身的效果，对于不会游泳的人，也是相当适合的塑身运动。 利用身体在水中活动所产生的阻力，达到肌...
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很多家庭在发现火灾的时候，通常表现出来的是慌张，不知道要如何应急。也有很多家庭知道扑火，但是通常选用的灭火剂是水。殊不知，有的情况恰恰是用水来灭火的时候导致的线路，引起更多的麻烦。
消防专家提醒市民，如果家中出现电器、线路、插座着火，千万别慌，首先应该把电源先切断;如果来不及切电源，则要用超细干粉灭火剂喷在着火点上，不能直接拿水去浇。
家庭火灾从初期起火到形成大火...
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负面情绪的积累和负面印象的确立。
现在这个社会不像从前那样，父母会普遍干预子女的婚姻，所以分手的原因，通常和双方中的一方有关系，而另一方往往是失恋者。
失恋者会产生爱情后遗症，包括失眠，茶饭不思，心乱如麻，撕心裂肺，内心挣扎，等等，这些症状需要一段时间才能消解，在消解的过程中，失恋者对曾经的恋人产生并积累了大量的怨愤和负面情绪，这些情绪是失恋者本能的心理...
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